発酵美顔レシピがしたい3つのこと

発酵美顔レシピとは・・・「発酵食品と美容に嬉しい効果が期待できる食材を組み合わせた美顔(きれいな肌)づくりを応援するレシピ」のことです。

1 なんでよりによってこんなところに!できたホクロ、予防の方法を伝えたい

私、社会人になってから急に鼻の頭にホクロができたんですね。

何が悲しいって正直言うと、プロフィール写真ではホクロを自分でとっています。泣

ホクロ除去に通っていますが、跡を残さないように通うとふた月に一回、2万円で5回は通わないといけないんです。

その費用と時間は後で悔やんでも仕方ない。

小中高と陸上をやっていて、日焼け止めびったり塗っていたんですが、完璧な対策ではなかったと思います。

日焼け止めや帽子サングラスなどの外部要因と食事の内部要因は50:50。

管理栄養士で得た知識と経験で食事からホクロを対策したいと思いました。

だから発酵食や高酸化作用のある食材を日々の生活に取り入れて欲しい。


2 シミ、シワから守りたい

女性ならシミ、シワは大敵。いつまでも女子として見られたいですよね。

いつまでも綺麗でいるために、化粧品や日焼け止めでカバーできるのは30点、睡眠など生活規律が30点、食事が30点、気合いで10点です。

食生活で6割、紫外線から肌を守って、シミシワを対策する方法を伝えたいと思いました。

だから発酵食や高酸化作用で顔を守って欲しい。


3 日本人の食文化を守り、海外にも発信したい

発酵食は日本人の魂です。

麹や酒粕、発酵調味料は美顔を作るのに最高の材料です。

この優れた美顔の元である伝統食を今の日本人女子に伝えたい。

また海外の女子にも伝えたいと思いました。